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Le week end dernier 28 athlètes jeunes et moins jeunes ont participés au stage club à St Hilaire de riez. Au programme détente, sport et plaisir d’être ensemble.
10h30, nous arrivons sur le site : le temps pour nous de découvrir le centre mais aussi la plage et les abords. Un cadre très sympa.
L’après midi était consacrée à du fractionné pour les uns et du renforcement gainage pour les autres. Une après midi sympathique dans le cadre agréable des sentiers de St Hilaire.
17h00, l’heure de faire des équipes pour un koh-lanta athlé pour l’ensemble du week-end. Les bananas speeds, bigornos, méduses et poneys noirs s’affronta corps et âmes…
Après une soirée animée par des chants, des jeux et des rires, l’heure de se coucher, enfin, à des heures différentes en fonction des chambres. N’est ce pas les filles…
Le dimanche matin, Mickaël nous proposa une salutation au soleil pour un réveil musculaire avant de nous séparer en 2 groupes. Le premier pour du fractionné long et le second pour du renforcement dans le sable et dans l’eau, bah oui autant profiter du cadre…
La fin de matinée était le point d’orgue de notre koh-lanta avec notamment le tir à la corde. Le glas des épreuves ayant sonné, c’est les bannas speed qui remportent la victoire emmené par Valérie. Bravo.
Enfin, pour conclure le week end une après midi piscine était proposé pour favoriser la récupération.
Merci à tous pour cette bonne ambiance. Un plaisir.
Alexis
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