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Dans le cadre des portes ouvertes du vendredi 13 juin, une vingtaine de personnes étaient présentes à la séance "Athlé Santé Loisir ".
La séance s'est déroulée en 4 temps.
Pour mettre le corps en chauffe, la première partie de séance a débuté par une alternance de marche/ course, suivie d'étirements et d'un parcours de coordination (ABCD de la course).
Le deuxième temps à 4 ateliers de renforcements musculaires (voir photos);
Le troisième temps fut consacré à la course à pied dans le parc Valentin, ou chaque personne à adapté son rythme à sa forme du jour
Et dans le dernier temps, un travail sur la respiration a permis un retour au calme .
La prochaine porte ouverte aura lieu le vendredi 20 juin de 19hà 20h30 au stade de La Pommeraye.
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