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Les entrainements de marche nordique ont repris le 11 septembre dernier, avec 25 adhérents.
Nous souhaitons la bienvenue à Gwenaëlle, Rémy et Alain qui sont venus rejoindre le groupe.
La '' santé et la convivialité" sont les deux maitres mots de la marche nordique à l' "ASEC".
De nouveaux parcours et des séances adaptés au niveau de chacun sont au programme de la saison 2013 & 2014.Nous profitons du niveau bas de la Loire (voir photos) pour y faire quelques séances sur la grève, histoire de renforcer les abdos et les fessiers...........
Nous profiterons également des somptueux paysages d'automne pour travailler notre ‘’ rythme cardiaque’’ et notre "technique de marche" à travers les vignes et les coteaux.
Bonne saison à tous !
Mickael
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